Cómo ser más productivo: 3 principios para estudiar mejor

¡Vamos a aprender cómo ser más productivo! Estudiar es exhaustivo, eso está claro. Y lo peor, es el hecho de que a veces podemos pasar 4 horas seguidas buscando información para un trabajo, y acabar con una sola línea de texto en el documento de Word.

¿Te resulta familiar?

Es por ese motivo que venimos al rescate: ¿Sabías que hay 3 principios que puedes poner en práctica ahora mismo para mejorar la productividad significativamente y ganar control sobre tus estudios? Sigue estos consejos para estudiar y aprende de forma más efectiva que el 90% de tus compañeros.

Cómo estudiar mejor: analiza tu curva de productividad

El primer tip de estudio, consiste en analizar nuestra curva de productividad durante una sesión de estudio típica. En general, la curva despega a medida que nos adentramos en el tema, alcanza un pico después de un tiempo y luego disminuye gradualmente con el tiempo. Tres etapas, llamémoslas inicio, pico y final.

¿Por qué es importante?

Pues resulta que puedes aplicar leyes psicológicas específicas para mejorar la productividad y tu progreso de estudio en cada etapa.

1. Tip de estudio: intenta concentrarte en una sola tarea y terminarla de una sola vez

Al principio de tu sesión de estudio la idea es elevar tu productividad al máximo lo antes posible. Si pierdes la oportunidad, te costará concentrarte durante todo el tiempo restante y el momento donde deberías tener tu pico de productividad también será bajo. Normalmente, la mayoría de los estudiantes pierden esta oportunidad desde el principio.

Es muy importante que recuerdes este consejo si quieres mejorar la productividad:

No dejes que nada te distraiga. Tener todas las redes sociales y las notificaciones del móvil silenciadas, es esencial. Lo ideal es poner el teléfono boca abajo o incluso apartarlo completamente de la mesa.

Por otro lado, según la ley de Carlson, «el trabajo continuado requiere menos tiempo y energía que el trabajo que se hace en varias etapas». Significa que siempre debes tener algún tipo de resultado tangible al final de tu sesión de estudio, y así evitar trabajar el doble. Sin embargo, esto sólo es posible si eliges una única y pequeña tarea en la que centrarte.

Consejo para estudiar: la multitarea es mala para tu productividad

Se ha demostrado científicamente que el cerebro humano no puede concentrarse en más de una actividad a la vez. Cuando hacemos varias cosas a la vez, lo que ocurre en realidad es que cambiamos constantemente entre varias actividades, lo que consume gran parte de nuestra energía.

2. Método de estudio eficaz: aprovecha la ley 80/20 de Pareto 

El Principio de Pareto dice que «el 80% de las consecuencias provienen del 20% de las causas». Pero, ¿estás seguro de que utilizas correctamente esta ley en tus estudios?

Señalemos un error común: la regla de Pareto no significa que puedas dedicar cinco veces menos tiempo a tus estudios y obtener buenos resultados. Esto hubiera sido genial, pero en realidad sólo afirma que sólo el 20% del tiempo dedicado a una determinada tarea, producirá algún resultado útil. En el caso del estudio por ejemplo, el 20% del tiempo que dedicas a estudiar, te aportará el 80% del aprendizaje. 

¿Cómo estudiar mejor y ser más productivo utilizando esta ley? 

Probablemente pases la mayor parte del inicio de tu sesión de estudio estructurando tu enfoque de la solución a un problema o buscando información para armar un ensayo, por ejemplo. La verdad es que no debes dudar en pasar rápidamente a ejecutar la tarea (resolver el problema, redactar el ensayo) justo en el momento en que tu productividad alcance su punto máximo. Si quieres saber cómo ser más productivo intenta identificar ese 20% de ideas increíbles que has generado hasta ahora, y trabaja duro para desarrollarlas y perfeccionarlas en tu trabajo (ya sea del instituto, universidad o máster), dejando de lado todo lo demás. Así te aseguras de que tu documento de Word no esté vacío después de 4 horas y de aprovechar al máximo este método de estudio eficaz.

3. Mejorar la productividad: no llegues a tu límite 

Este principio va en contra de la creencia generalizada de que lo mejor es trabajar o estudiar hasta llegar al límite. Si lo que te estás preguntando es cómo ser más productivo, una de las claves más importantes, es saber que no hay que esforzarse al máximo. Incluso, hay una ley científica que demuestra este punto: según la ley de Illich, «a partir de un determinado umbral, la eficacia disminuye, incluso se vuelve negativa».

Todos sabemos que llegando al final de nuestra sesión de estudio nos sentimos súper cansados. Sin embargo, te sorprenderá saber cuántas personas siguen esforzándose regularmente a pesar de no estar produciendo ningún contenido o absorbiendo ningún conocimiento. De este modo, puedes acabar perjudicándote más que haciéndote bien, cometiendo errores de redacción o de cálculo, por ejemplo.

El asunto es el siguiente:

Cada persona tiene una capacidad de energía limitada para distribuir entre sus tareas, y esa energía, luego, debe ser recuperada. Si estudias 10 horas al día, quemarás tu reserva de combustible de 3 días, la restauración tardará más tiempo y el día siguiente se desperdiciará. Si lo que estamos buscando es cómo estudiar mejor, una alternativa más adecuada sería estudiar 5 horas y salir de fiesta después, en serio, confirmaría Illich.

Esperamos que nuestros consejos para estudiar y mejorar la productividad te hayan gustado y hayan sido útiles. ¡Sigue atento para más tips de estudio y aprender cómo ser más productivo! 🙂

 

Conclusiones sobre cómo ser más productivo

En conclusión, para ser más productivo es fundamental establecer metas claras y priorizar tareas, eliminar distracciones, establecer una rutina y utilizar técnicas de gestión del tiempo. Delegar y automatizar tareas, cuidar la salud y el bienestar, aprender a decir «no» y buscar constantemente mejorar son elementos clave para aumentar la productividad de manera efectiva.