Teorías de los Sueños

Definición de teoría de los sueños

Muchas veces, nuestros sueños parecen bastante lógicos, llenos de acontecimientos que se aplican a nuestra vida cotidiana. Los profesores sueñan con acontecimientos que ocurren en sus aulas. Los cantantes sueñan con acontecimientos en torno a una actuación, y los camareros hacen turnos mientras aún duermen. También hay veces en que nuestros sueños parecen totalmente extraños. A veces nuestros sueños nos hacen despertar aterrorizados.

Las teorías del sueño intentan explicar el contenido de nuestros sueños y cómo arrojan luz sobre nuestros estados psicológicos más profundos. Intentan descubrir la función de nuestros sueños. ¿A qué sentido o significado están ligados nuestros sueños?

¿Qué nos dicen los sueños sobre la conciencia?

Algunas teorías de los sueños postulan que soñar nos ofrece una visión más profunda de nuestra conciencia. Estas teorías proponen que son representaciones de partes más profundas de nosotros mismos de las que no somos conscientes. Analizando nuestros sueños comprenderemos mejor lo que sentimos y por qué hacemos las cosas que hacemos en nuestra vida cotidiana.

Otras teorías, como la teoría neurocognitiva, proponen que nuestra conciencia informa nuestros sueños. Nuestras experiencias en el mundo crean un marco para la etapa del sueño, donde encontramos temas y acontecimientos similares a los que experimentamos en la vida de vigilia.

Teorías del sueño en psicología

Existen muchas teorías sobre el sueño en psicología.

Procesamiento de la información

Como su nombre indica, esta teoría sostiene que los sueños nos ayudan a procesar los recuerdos y, en última instancia, a almacenarlos o borrarlos.

Función fisiológica

Esta teoría considera los sueños de un modo más utilitario. La teoría de la función fisiológica cree que los sueños son un medio de mantener estimuladas y preservadas nuestras vías neuronales mientras dormimos.

Síntesis de activación

Esta teoría promueve la noción de que los sueños son la forma que tiene el cerebro de dar sentido a la actividad neuronal que se produce como consecuencia del sueño con movimientos oculares rápidos (MOR).

Teoría cognitiva de los sueños

La teoría cognitiva de los sueños fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Calvin Hall, en la década de 1950. Creía que existía cierta continuidad entre nuestra vida despierta y el contenido de nuestros sueños. Hall no consideraba que los acontecimientos oníricos estuvieran envueltos en un significado oculto, como hacía Freud. Para Hall, los sueños eran conceptualizaciones de las experiencias que vivimos en el mundo. Eran representaciones de nuestras creencias mundanas.

De todos estos conceptos, Hall se centró en cinco.

Conceptos del Yo

Las distintas identidades con las que nos asociamos y los diversos papeles que desempeñamos en nuestros sueños representan nuestro concepto del yo.

Conceptos de los demás

La naturaleza de nuestras interacciones con las personas en nuestros sueños, y los sentimientos que tenemos hacia ellas, representan nuestro concepto de las personas de nuestra vida.

Conceptos del mundo

La forma en que describimos el entorno de nuestros sueños, el escenario y el paisaje, representa nuestro concepto del mundo.

Conceptos de moralidad

Nuestra reacción e interpretación del comportamiento en nuestros sueños representa nuestra moralidad despierta. Ilumina lo que consideramos tabú, prohibido o virtuoso.

Conceptos de conflictos

Los conflictos en nuestros sueños son una representación de los mismos temas y luchas en nuestra vida de vigilia.

Teoría neurocognitiva de los sueños

La teoría neurocognitiva de los sueños fue fundada por William Domhoff. Como alumno de Calvin Hall, se basó en gran medida en la teoría cognitiva. La teoría de Domhoff postula que soñar tiene lugar a lo largo de una red neuronal específica, y que el contenido de nuestros sueños está informado por el contenido de nuestras vidas.

La teoría neurocognitiva se basa en tres factores importantes.

Sustratos neuronales

Esta teoría utiliza información obtenida mediante neuroimagen. A través de ella, Domhoff descubrió que la zona del cerebro que sustenta el sueño está vinculada a la imaginación en nuestra vida de vigilia.

El sueño en los niños

Domhoff descubrió un componente evolutivo del sueño. Descubrió que nuestros sueños crecen en complejidad y frecuencia a medida que avanzamos en la infancia.

El contenido de los sueños en los adultos

Gracias al trabajo de su maestro Calvin Hall, Domhoff tuvo acceso a un sistema de análisis exhaustivo y categórico del contenido de los sueños. Gracias a ello, pudo encontrar similitudes y diferencias temáticas y culturales en los sueños de los adultos.

Diferentes teorías de los sueños

A lo largo de los años, han surgido varios modelos de teoría de los sueños. Lo más probable es que hayas oído hablar de al menos uno de ellos.

La teoría psicodinámica de los sueños de Freud

El erudito austriaco Sigmund Freud creía que nuestros sueños nos ofrecían una ventana para comprender nuestros deseos y contenciones interiores. Creía que nuestros sueños eran un lugar seguro para que nuestros deseos conflictivos, y a menudo inaceptables, encontraran expresión.

Según Freud, el contenido de nuestros sueños puede dividirse en dos categorías: contenido manifiesto y contenido latente. El contenido manifiesto son los acontecimientos recordados de un sueño. Quizá nos adormecemos y soñamos que vamos a clase y nos relacionamos con nuestros profesores y amigos. Recordamos el color de nuestra ropa o el contenido de una conferencia. Recordamos el conflicto, si lo hay. Recordamos la secuencia aproximada de los acontecimientos.

Elcontenido latente es el significado esencial que subyace a las cosas y acontecimientos que tienen lugar en nuestros sueños. Es una expresión de nuestras pulsiones y deseos inconscientes, que a menudo son de naturaleza tabú o erótica. Un cuchillo puede formar parte del contenido manifiesto de un sueño. Sin embargo, según Freud, el contenido latente podría interpretar el cuchillo como un símbolo fálico. Quizá soñemos con faltar a clase, pero el significado subyacente da voz a nuestro deseo de escapar de los confines de nuestra vida o de nuestras relaciones.

La teoría de los sueños de Freud desempeñó un gran papel en el desarrollo de la escuela de psicología más asociada a él, el psicoanálisis.

Aunque a menudo nos gusta reflexionar sobre el significado de nuestros sueños, la teoría de Freud ha sido criticada por no ser científica. Muchos sostienen que los elementos y objetos de nuestros sueños podrían interpretarse de infinitas maneras según el soñador.