Concepto de Motivación

El concepto de motivación

Uno de los conceptos más fundamentales de la psicología es la motivación, que se centra en las distintas fuerzas que impulsan o alientan el comportamiento humano. ¿Qué conceptos ayudan a explicar por qué nos sentimos animados o impulsados a actuar como lo hacemos? Antes de sumergirnos en los conceptos de la motivación, hablemos primero de la definición de motivación.

Es importante señalar aquí que la motivación comienza con las necesidades de una persona. Si no tiene necesidades, no habría motivo para la motivación.

Teorías de la motivación

El concepto de motivación se entiende utilizando varios tipos diferentes de teorías. Cada teoría ofrece una explicación de por qué y cómo estamos motivados.

• Teoríadel Instinto : dice que nos motivan nuestros instintos para sobrevivir y evolucionar.
• Teoríadel impulso-reducción : sugiere que nos motiva nuestra necesidad de mantener la homeostasis.
• Teoríadel Incentivo: dice que nos motivan los incentivos.
• Teoría dela excitación: dice que algunos comportamientos no tienen nada que ver con una necesidad, sino con el deseo de aumentar la excitación.

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Tipos de motivación

Antes de ver algunos ejemplos de conceptos de motivación, entendamos primero los dos tipos principales de motivación: la motivación fisiológica y la motivación social.

Motivos fisiológicos

Veamos los tipos de motivos fisiológicos, como el hambre, la sed, la reducción del dolor y el sexo.

Hambre

Nuestro cuerpo necesita combustible para funcionar. Si no tuviéramos un sistema que nos indicara cuándo necesitamos comer, todos moriríamos de inanición. Necesitamos sentir hambre para motivarnos a comer. El sistema que nos indica que tenemos hambre y que necesitamos comer (y cuándo dejar de hacerlo) implica a las hormonas y al hipotálamo.

El hipotálamo tiene tres "centros" que trabajan juntos para regular la alimentación, entre ellos

• El hipotálamo lateral : cuándo empezar a comer.

• El hipotálamo ventromedial : cuándo dejar de comer.

• El hipotálamo paraventricular: regula la actividad de los neurotransmisores del hambre.

La sed

La sed se regula de forma similar al hambre: el hipotálamo emite señales de "encendido" o "apagado" para motivarnos a beber. A veces, se nos seca la boca y eso nos indica que necesitamos beber agua. Sin embargo, ésta es en realidad una forma menor en que el cuerpo se motiva para beber. Experimentamos sed principalmente cuando los osmorreceptores detectan la contracción de nuestras células.

Reducción del dolor

El hambre y la sed señalan algo de lo que queremos más, pero la reducción del dolor señala cuando queremos alejarnos de algo. La reducción del dolor es un concepto importante de la motivación porque ¿a quién le gusta el dolor? Digamos que te estás lavando el pelo y te entra champú en el ojo. En ese momento estarás muy motivado para reducir el dolor ardiente de tu ojo.

Sexo

Aunque el sexo no es necesario para nuestra supervivencia, sí lo es para procrear. Nuestro impulso sexual también implica al hipotálamo, de forma similar al hambre y la sed. Cuando llegamos a la pubertad, nuestras hormonas sexuales -la testosterona (masculina) y el estrógeno- aumentan nuestro deseo sexual. Sin estrógenos y, sobre todo, sin testosterona, una persona no estaría motivada para mantener relaciones sexuales.

Nuestra orientación sexual puede dirigirse en varias direcciones diferentes. Esto es la orientación sexual de una persona. La homosexualidad es cuando una persona se siente atraída por el mismo sexo, mientras que la heterosexualidad es cuando una persona se siente atraída por el sexo opuesto. La bisexualidad es cuando una persona se siente atraída por ambos sexos. Muchos psicólogos utilizan un modelo biopsicosocial para entender la orientación sexual. En otras palabras, creen que se pueden utilizar motivaciones biológicas, psicológicas o sociales

Motivaciones sociales

La motivaciónsocial se manifiesta en nuestra necesidad de interacción social y de logro. Los humanos somos criaturas sociales y tenemos el deseo de crear vínculos y relaciones entre nosotros.

Motivación intrínseca y extrínseca

La motivaciónintrínseca es cuando haces algo por tu propio beneficio, mientras que la motivaciónextrínseca es cuando haces algo basándote en factores externos. Ambos conceptos se utilizan en las teorías de la motivación porque puedes estar motivado para hacer algo por tu satisfacción o por la satisfacción de los demás. A veces, se produce el efecto de sobrejustificación cuando las recompensas extrínsecas, como el dinero o el éxito, superan a tu motivación intrínseca, lo que a menudo hace que esa tarea sea menos agradable intrínsecamente.

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Afiliación y logro

Nuestro deseo de afiliación es un concepto importante de la motivación. Todos queremos ser aceptados, queridos y sentir que pertenecemos a una comunidad o dentro de la sociedad. El punto de vista evolutivo sugeriría que esta necesidad de estar rodeado de otros se remonta a cuando los vínculos sociales eran una herramienta de supervivencia.

Nuestra necesidad de logro es otra poderosa motivación social. Todos deseamos alcanzar cualquier estándar de excelencia que hayamos interiorizado. En general , las personas muy motivadas por el logro consiguen más cosas.

Situaciones de conflicto motivacional

Las motivaciones pueden desempeñar un poderoso papel en nuestras vidas y nuestros comportamientos. Pero, ¿qué ocurre cuando tienes más de un motivo y debes elegir entre más de una opción? Este tipo de situación suele denominarse conflicto.

Hay cuatro situaciones de conflicto social diferentes a las que cualquiera de nosotros puede enfrentarse a diario. Son las siguientes

1. Conflictos de acercamiento-aproximación. Es cuando debes elegir entre dos opciones positivas y suele ser el conflicto más fácil de plantear. (es decir, una situación en la que todos ganan)

2. Conflictos de evitación-evitación. En este caso, debes elegir entre dos opciones negativas. Suele ser el conflicto más difícil de resolver. (es decir, una situación en la que todos pierden).

3. Conflictos de aproximación-evitación. Se trata de una situación en la que tienes que elegir entre una opción negativa y una opción positiva. (es decir, una situación de ganar-perder).

4. Conflictos múltiples de aproximación-evitación. Se trata del enfoque de compromiso para resolver conflictos, en el que buscas una solución que incluya tanto aspectos negativos como positivos, sin tener que elegir entre uno u otro (es decir, lo mejor de ambos mundos).

Ejemplos de motivación en psicología

Ahora que conocemos los tipos de motivación, veamos algunos ejemplos de conceptos de motivación en psicología.

Conceptos de motivación en el aprendizaje

La motivación es parte integrante del aprendizaje. Aprender nuevas habilidades o ideas puede ser difícil y requerir mucha motivación para perseverar. Aplicar conceptos de motivación en el aprendizaje puede ser especialmente beneficioso en el aula.

Otro concepto de motivación que puede aplicarse al aprendizaje es la teoría del objetivo de logro.

Teniendo esto en cuenta, establecer objetivos apropiados y alcanzables mientras aprendes nuevas habilidades también puede ayudarte a motivarte para perseverar.

La importancia de la motivación en psicología

Aprender sobre la motivación es importante porque puede ayudarnos a comprender mejor quiénes somos y por qué nos comportamos como lo hacemos. Observando las distintas motivaciones que tiene la gente, podemos responder por qué nos fijamos objetivos, por qué nos esforzamos por conseguir logros, por qué tenemos hambre y sed, e incluso por qué queremos tener relaciones sexuales.

La motivación es especialmente importante para los psicólogos porque la motivación alimenta nuestro comportamiento e incluso nuestro pensamiento. Cuando el comportamiento de alguien es anormal, puede ser útil examinar qué motiva ese comportamiento. Algunos trastornos alimentarios pueden desarrollarse cuando la necesidad de autoestima se antepone a las necesidades fisiológicas. O pueden empezar a desarrollarse síntomas depresivos debido a la falta de excitación.

Otra forma en que la motivación es importante en psicología es en la psicología social. La motivación puede desempeñar un papel importante en la forma en que las personas tratan a los demás y en cómo ven el mundo.

La motivación es esencial en todos y cada uno de los aspectos de nuestra vida. Sin motivación, probablemente todos vagaríamos sin rumbo y lo más probable es que no sobreviviéramos mucho tiempo.