Desarrollo Físico en la Adultez

Es fácil que los adolescentes y los adultos jóvenes sientan que serán jóvenes para siempre. Aunque podamos hacer de ello una experiencia más agradable, el envejecimiento es una parte inevitable de la vida.

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A medida que las personas envejecen, las puntas de sus cromosomas, llamadas _________, empiezan a desgastarse.

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¿Cuál de las siguientes no es una característica del desarrollo físico en la edad adulta?

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¿En qué etapa de la edad adulta puede una persona experimentar los mayores efectos psicológicos en respuesta al envejecimiento?

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¿Qué podría explicar que los adultos mayores sean a veces conocidos por hacer preguntas contundentes u ofrecer una respuesta sin filtro?


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¿Qué podría explicar la pérdida de memoria en la edad adulta tardía?

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¿Qué es la menopausia?

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¿Verdadero o falso? El esperma de los hombres mayores puede presentar anomalías que pueden causar varios defectos congénitos.

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¿Por qué los mayores tienen problemas para conducir de noche o con los cristales tintados?


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¿Verdadero o falso? Los adultos mayores pueden seguir oyendo sonidos agudos a medida que envejecen.

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________ es una enfermedad que hace que los huesos de una persona se debiliten y se vuelvan frágiles, aumentando el riesgo de fracturas óseas.


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__________ es una enfermedad en la que los anticuerpos de una persona empiezan a atacar el líquido que rodea las articulaciones al confundirlos con una amenaza extraña.


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Índice de temas
    • ¿Qué es el desarrollo físico en la edad adulta?
    • ¿Cuáles son las características del desarrollo físico en la edad adulta temprana, media y tardía?
    • ¿Cuáles son las etapas del proceso de desarrollo físico en la edad adulta?
    • ¿Cuáles son algunos retos del desarrollo físico a los que se enfrentan los adultos?
    • ¿Qué factores afectan al desarrollo físico en la edad adulta?

    Significado del desarrollo físico en la edad adulta

    Hacia la mitad de la veintena, el desarrollo físico alcanza su punto álgido en salud, fuerza y resistencia, salvo ligeras fluctuaciones de altura y peso. A partir de ahí, la salud física empieza a declinar lentamente a lo largo de la edad adulta. Alrededor de los 30-35 años, comienza el proceso de envejecimiento. A medida que las personas envejecen, las puntas de sus cromosomas, denominadastelómeros , empiezan a desgastarse e inician el proceso de envejecimiento.

    A medida que los telómeros se acortan, las células más viejas del cuerpo empiezan a morir y no son reemplazadas. Varios factores pueden acelerar este proceso, como la obesidad, el estrés y el tabaquismo. El acoso o los malos tratos frecuentes también pueden acortar los telómeros, reduciendo potencialmente la esperanza de vida de una persona. La depresión crónica y la ira pueden tener el mismo efecto.

    La esperanza de vida ha aumentado drásticamente de 1950 a 2015, pasando de 46,5 años en 1950 a 71 años en 2015. Además, las mujeres tienen más probabilidades de sobrevivir a los hombres en todo el mundo. Como consecuencia del aumento de la esperanza de vida, más personas llegan a la edad adulta más avanzada que nunca antes en la historia reciente de la humanidad.

    Características del desarrollo físico en la edad adulta

    Aunque muchas personas siguen llevando una vida sana y activa incluso en la edad adulta avanzada, el envejecimiento provoca varios cambios en el desarrollo físico en la edad adulta. Las características del desarrollo físico en la edad adulta incluyen:

    • Aumento de peso

    • Pérdida de visión

    • Procesamiento mental más lento

    • Fragilidad ósea

    • Disminución de la fuerza muscular

    • Disminución del tiempo de reacción

    • Alteraciones de la excitación sexual

    • Pérdida de audición

    • Disminución de la memoria

    • Debilitamiento del sistema inmunitario

    Estos cambios son más prominentes en los últimos años de la vida. Pueden ser tan sutiles en la edad adulta temprana y media que apenas se notan en la vida cotidiana. Sin embargo, al final de la edad adulta, el envejecimiento se acelera y los cambios son más perceptibles.

    Proceso de desarrollo físico en la edad adulta

    El desarrollo físico en la edad adulta tiene un aspecto diferente en la edad adulta temprana, media y tardía. El proceso de cambios físicos abarca desde el pico de la edad adulta temprana hasta el final de la vida.

    Edad adulta temprana (19-40 años)

    La edad adulta temprana, o la "flor de la vida", marca la plena madurez y el máximo rendimiento físico. La visión, la fuerza muscular, la audición, la capacidad reproductiva, la capacidad motora y la fuerza pulmonar están en su mejor momento a mediados de la veintena. El desarrollo físico puede empezar a declinar hacia el final de la edad adulta temprana (30-40 años), pero en la mayoría de los casos es imperceptible. Puede fluctuar debido a cosas como la dieta, el ejercicio y el embarazo.

    Edad adulta media (40-60 años)

    El declive del desarrollo físico empieza a hacerse más perceptible en la edad adulta media. Los adultos de mediana edad pueden notar que algunas tareas físicas son más difíciles que antes. El sistema reproductor femenino experimenta un cambio importante al llegar a la menopausia, mientras que el masculino permanece prácticamente igual. Los cambios físicos en la edad adulta media suelen tener un impacto psicológico importante. Estos cambios físicos indican que un adulto ha llegado a la segunda mitad de la vida y que probablemente le queda menos tiempo de vida que los años que ya han pasado.

    Edad adulta tardía (60-muerte)

    El desarrollo físico en la edad adulta sigue declinando en la edad madura y se acentúa. El envejecimiento se instala plenamente, y las enfermedades crónicas se hacen más frecuentes. La memoria y otras capacidades cognitivas suelen sufrir los descensos más significativos, a veces a través de enfermedades neurológicas como el Alzheimer y el Parkinson. Los cambios en el aspecto físico, como las arrugas, las canas y los dientes amarillentos, se hacen muy notables.

    Desarrollo físico en la edad adulta, pareja de ancianos con arrugas y canas, StudySmarterFig. 1 Edad adulta tardía, pikwizard.com

    Retos del desarrollo físico en la edad adulta

    El desarrollo físico en la edad adulta conlleva varios retos debidos al envejecimiento, como la pérdida de tejido en el cerebro, los cambios en el aparato reproductor (sobre todo en las mujeres) y los cambios en las capacidades sensoriales. Los adultos también experimentan un declive general de la resistencia física.

    Desafíos cerebrales

    A medida que envejecemos, las conexiones del cerebro están más establecidas, pero las células cerebrales empiezan a morir, lo que provoca una pérdida de tejido en el cerebro. Al principio de la edad adulta, todavía es posible la neurogénesis, pero este proceso disminuye rápidamente a medida que se envejece. Sólo unas pocas zonas del cerebro siguen siendo capaces de neurogénesis a medida que envejecemos: el hipocampo y la zona subventricular lateral.

    La neurogénesis es la capacidad del cerebro para producir nuevas neuronas, y es más activa durante los primeros años de vida.

    Curiosamente, el hipocampo está implicado en la memoria. ¿Recuerdas que los cambios cognitivos suelen ser más pronunciados al final de la edad adulta? No siempre es así. Ciertos aspectos de la memoria pueden reforzarse a medida que el hipocampo aumenta de volumen.

    La pérdida de tejido o atrofia cerebral suele estar más presente en el lóbulo frontal del cerebro que envejece. Esta parte del cerebro se desarrolla plenamente en la adolescencia y la edad adulta temprana, y es responsable de funciones importantes como el control de los impulsos. La atrofia del lóbulo frontal podría explicar por qué los adultos mayores son conocidos por hacer preguntas bruscas u ofrecer respuestas sin filtro.

    Una característica común del envejecimiento en la edad adulta es el deterioro de la memoria cognitiva. Las regiones del cerebro responsables de la memoria también empiezan a atrofiarse durante la vejez. Aunque la neurogénesis puede seguir produciéndose en el hipocampo de un cerebro que envejece, puede que no sea capaz de compensar el daño causado por el deterioro en otras áreas.

    Problemas del sistema reproductor

    A medida que las personas envejecen, su reproducción empieza a cambiar. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres. Las posibilidades de quedarse embarazada disminuyen drásticamente a partir de los 35 años. Alrededor de los 50 años comienza la menopausia, pero la edad de aparición varía mucho de una persona a otra.

    Lamenopausia es cuando cesan la menstruación y la ovulación en el cuerpo femenino. La menopausia es un proceso que puede tardar muchos años en completarse.

    Durante la menopausia, los niveles de hormonas sexuales de la mujer disminuyen, sus ovarios dejan de liberar óvulos y sus posibilidades de quedarse embarazada son escasas o nulas. En el momento de la menopausia pueden influir varios factores biológicos, ambientales, médicos y psicológicos. Las mujeres operadas para extirpar uno o más ovarios pueden empezar la menopausia antes que otras. Si una mujer se somete a una histerectomía (extirpación completa del útero), la menopausia comenzará inmediatamente.

    Los cambios en el sistema reproductor son mucho menos drásticos para los hombres. A medida que los hombres envejecen, su recuento de espermatozoides y sus niveles de testosterona disminuyen lentamente, pero siguen siendo capaces de producir descendencia hasta bien entrada la vejez. Sin embargo, el esperma de los hombres mayores puede presentar anomalías que pueden causar defectos congénitos. Las mutaciones genéticas en el esperma son una posible causa del aumento de la prevalencia del autismo en la descendencia de los varones mayores.

    Capacidades sensoriales

    Otro reto del desarrollo físico al que se enfrentan los adultos es la disminución de las capacidades sensoriales. Visualmente, los adultos mayores pueden necesitar más luz para ver bien, ya que sus pupilas se encogen y el cristalino del ojo se vuelve menos transparente.

    Como consecuencia, los adultos mayores pueden tener dificultades para conducir de noche o con los cristales tintados. Percibir la distancia se hace más difícil y provoca dificultades para leer textos pequeños, lo que requiere el uso de gafas de lectura.

    La audición también disminuye. La capacidad de oír sonidos agudos es la más afectada. Por eso los tonos de llamada diseñados específicamente para los más jóvenes son agudos. Un timbre agudo que suena fuera de un restaurante para disuadir a los jóvenes de merodear no molesta a los adultos mayores.

    Fuerza y resistencia

    El desarrollo físico en la edad adulta también implica cambios en la fuerza y la resistencia. La sarcopenia, la pérdida de tejido y función muscular, se instala a medida que envejecemos. Los adultos mayores, especialmente las mujeres, pueden desarrollar una enfermedad llamada osteoporosis.

    La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se debiliten y se vuelvan frágiles, aumentando el riesgo de fracturas óseas. El proceso natural de debilitamiento de la densidad ósea es una de las razones por las que los adultos mayores pueden sufrir lesiones graves por caídas leves.

    También es más frecuente entre las mujeres que entre los hombres una enfermedad llamada artritis reumatoide (AR). Los anticuerpos atacan el líquido que rodea las articulaciones, provocando dolor y rigidez. El sistema inmunitario se debilita a medida que envejecemos, lo que nos hace más propensos a las enfermedades. La aparición de enfermedades como el cáncer o las cardiopatías en la edad adulta puede afectar significativamente a la fuerza física de una persona y, en última instancia, provocar otras complicaciones físicas o la muerte.

    Desarrollo físico en la edad adulta, mujer que se frena debido al dolor, StudySmarterFig. 2 Dolores y molestias, freepik.com

    Factores que afectan al desarrollo físico en la edad adulta

    Varios factores pueden afectar al desarrollo físico en la edad adulta. La genética puede desempeñar un papel importante en la esperanza de vida y en la disminución general de la resistencia física. En realidad no tenemos control sobre los genes que recibimos de nuestros padres, pero hay otros factores que afectan al desarrollo físico en la edad adulta que sí podemos controlar, como el ejercicio.

    El ejercicio es importante en todas las etapas del desarrollo físico. Pero en la edad adulta, puede ralentizar el envejecimiento. El aumento del flujo de oxígeno y nutrientes producido por el ejercicio puede reducir el deterioro cognitivo al reforzar las conexiones neuronales y reducir la muerte de células cerebrales. El ejercicio también reduce el encogimiento cerebral y ayuda a mejorar la memoria al promover la neurogénesis en el hipocampo, la región del cerebro responsable de la formación de la memoria.

    Además, el ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la salud ósea en la edad adulta y ayuda a prevenir la obesidad y las enfermedades cardiacas. Antes hemos mencionado que el acortamiento de los telómeros es responsable del envejecimiento. El ejercicio puede ayudar a mantener los telómeros, protegiendo los extremos de los cromosomas y retrasando el envejecimiento, incluso la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

    Desarrollo físico en la edad adulta - Conclusiones clave

    • Hacia la mitad de la veintena, el desarrollo físico alcanza su punto álgido en salud, fuerza y resistencia, salvo ligeras fluctuaciones de altura y peso. A partir de ahí, la salud física empieza a declinar lentamente a lo largo de la edad adulta. Alrededor de los 30-35 años, comienza el proceso de envejecimiento.
    • Las características del desarrollo físico en la edad adulta incluyen: aumento de peso, pérdida de memoria, pérdida de visión, procesamiento mental más lento, huesos frágiles, disminución de la fuerza muscular, disminución del tiempo de reacción y
    • El desarrollo físico en la edad adulta tiene un aspecto diferente en la edad adulta temprana, media y tardía. El proceso de cambios físicos abarca desde el pico de la edad adulta joven hasta el final de la vida.
    • El desarrollo físico en la edad adultaconlleva varios retos debidos al envejecimiento, como la pérdida de tejido en el cerebro, los cambios en el sistema reproductor (es decir, la menopausia y la disminución de la testosterona) y la disminución de la fuerza y la resistencia, como la osteoporosis o la artritis reumatoide.
    • El ejercicio también reduce el encogimiento cerebral y ayuda a mejorar la memoria al promover la neurogénesis en el hipocampo, la región del cerebro responsable de la formación de la memoria.
    Preguntas frecuentes sobre Desarrollo Físico en la Adultez
    ¿Qué es el desarrollo físico en la adultez?
    El desarrollo físico en la adultez se refiere a los cambios corporales que ocurren desde los 20 hasta los 65 años o más.
    ¿Qué cambios físicos ocurren durante la adultez media?
    Durante la adultez media, ocurren cambios como la disminución de la masa muscular, el aumento de grasa corporal y la reducción de la elasticidad de la piel.
    ¿Cómo afecta el envejecimiento a la salud física?
    El envejecimiento puede llevar a una menor capacidad física, aumento de enfermedades crónicas y disminución de la movilidad.
    ¿Qué factores influyen en el desarrollo físico durante la adultez?
    Factores como la genética, el estilo de vida, la alimentación y la actividad física influyen en el desarrollo físico durante la adultez.

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